顔のたるみ、二重アゴ、原因は首に有り！
お顔のたるみ、二重アゴの改善は
絶えず引っ張り下ろしてくる重力に対し、
負けじと
空の上から頭を引っ張られるイメージで刃向かう事が大切です。
なぜなら頭は体重の約一割。10％です。
その、重い頭を支える細い首は
ただでさえ疲労しやすい状態。
首筋に無駄な重力がかからないよう
まっすぐ整えてあげてくださいね。
お顔のたるみにも首はとても影響があり
むくみや二重アゴに直接つながりますよ。
気を付ける事は
首筋の、
インナーマッスルと言われる深い所にある
筋肉のコリをほぐし
血液、リンパ液、脳脊髄液の循環を整えてあげると
むくみが改善され、
お顔の、特にフェイスラインのたるみや
二重アゴが改善につながりますよ。
生活習慣からくる悪い癖を意識して改善し
お仕事など、仕方ない状態とどう付き合うかも
大切ですね。
パソコンやスマホを見るときは
できるだけ画面を高くして
首が前傾しないように意識する。
ついでに、猫背の改善にもなりますしね(^_-)-☆
重い荷物は左右バランスよく持って
左右どちらかに傾かないように意識する。
枕の高さやベッドの硬さも
一度見直してくださいね。
お顔のたるみ、二重アゴの改善に、
首が凝らないよう
空の上から頭を引っ張られているよう意識。
そしてインナーマッスル、深層筋をほぐす。
習慣付けることで、少しでも重力に刃向かい
シャープなお顔をキープしましょう！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
今後とも、大阪梅田のサロンRoeyロエイを
よろしくお願いいたします。
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