アンチエイジング、毎日の日焼けをリセット 阪急梅田、茶屋町のエステサロン Roeyロエイ
残暑が厳しい毎日です。
ギラギラ太陽がおさまる気配はありません(@_@)！
そこで、今この時季に大切なアンチエイジングケア。もう一度脳にインプットしていきたいと思います。
８月終盤。やっぱり日焼け！
いくら抜かりなく防御をしたつもりでも、紫外線は自分に届いて肌にダメージを与えています(*_*;
毎日のように軽い火傷をした皮膚は熱を持っています。すると肌内の水分は蒸発しやすく乾燥しますよね。乾燥した肌はダメージを受けやすく炎症をおこしやすい・・・また熱がこもる。
このマイナススパイラルの過程で活性酸素がつくられ、真皮層内のコラーゲンやエラスチンが破壊され、シワ、たるみの原因になり、
活性酸素から細胞を守る為にメラニンがつくられ、シミの原因になります。
とにかくこの状態を回避することが先決。
☆明らかに焼けちゃった日はとにかく冷やす。アイスノンや保冷剤もいいけれど低温火傷に気を付けて！お薦めは冷タオルです。
☆ダメージ肌には刺激の少ないローションを、パッティングせずにたっぷり押し込むように入れ込んで。ここでの注意！シートマスクは避けたほうがいいと思います。刺激の強い美容成分が入ってる可能性があるので。
☆美白ケア、お肌に負担がかかる可能性があるので、状態が落ち着くまで休憩(*^。^*)
☆最後に、お肌の水分やローションが蒸発しないように、刺激の少ないミルク、クリームで蓋をしてあげてください！
身体の内側からは、
☆まず水分補給！！！しっかりお水を飲んでくださいね。
☆フルーツを食べること。抗酸化作用が高くビタミンが豊富です。ただ糖質が高いので、糖少な目を選んでください。一番のお薦めは黄色のキウイフルーツとブルーベリーです(^_-)-☆
☆もちろん野菜も食べること。できるだけ生のまま！ 野菜は食物繊維が豊富で、しかも脂質、糖質をエネルギーの変えてくれるというおまけ付！！！
もう少し暑い日が続きそうです。
これからもUVケアを怠らず、毎日毎日の軽い日焼けを身体の外から中からリセットし、アンチエイジング！
最低でも今の自分をキープしましょう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*