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顔のたるみ、二重アゴ、原因は首に有り!

お顔のたるみ、二重アゴの改善は

 

絶えず引っ張り下ろしてくる重力に対し、

負けじと

空の上から頭を引っ張られるイメージで刃向かう事が大切です。

なぜなら頭は体重の約一割。10%です。

 

その、重い頭を支える細い首は

ただでさえ疲労しやすい状態。

 

首筋に無駄な重力がかからないよう

まっすぐ整えてあげてくださいね。

 

お顔のたるみにも首はとても影響があり

むくみや二重アゴに直接つながりますよ。

 

気を付ける事は

首筋の、

インナーマッスルと言われる深い所にある

筋肉のコリをほぐし

血液、リンパ液、脳脊髄液の循環を整えてあげると

むくみが改善され、

お顔の、特にフェイスラインのたるみや

二重アゴが改善につながりますよ。

 

生活習慣からくる悪い癖を意識して改善し

お仕事など、仕方ない状態とどう付き合うかも

大切ですね。

 

パソコンやスマホを見るときは

できるだけ画面を高くして

首が前傾しないように意識する。

ついでに、猫背の改善にもなりますしね(^_-)-☆

 

重い荷物は左右バランスよく持って

左右どちらかに傾かないように意識する。

 

枕の高さやベッドの硬さも

一度見直してくださいね。

 

お顔のたるみ、二重アゴの改善に、

首が凝らないよう

空の上から頭を引っ張られているよう意識。

そしてインナーマッスル、深層筋をほぐす。

 

習慣付けることで、少しでも重力に刃向かい

シャープなお顔をキープしましょう!

 

 

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

今後とも、大阪梅田のサロンRoeyロエイを

よろしくお願いいたします。

 

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