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アンチエイジング、毎日の日焼けをリセット   阪急梅田、茶屋町のエステサロン Roeyロエイ

残暑が厳しい毎日です。

ギラギラ太陽がおさまる気配はありません(@_@)!

そこで、今この時季に大切なアンチエイジングケア。もう一度脳にインプットしていきたいと思います。

 

 

8月終盤。やっぱり日焼け!

いくら抜かりなく防御をしたつもりでも、紫外線は自分に届いて肌にダメージを与えています(*_*;

 

毎日のように軽い火傷をした皮膚は熱を持っています。すると肌内の水分は蒸発しやすく乾燥しますよね。乾燥した肌はダメージを受けやすく炎症をおこしやすい・・・また熱がこもる。

このマイナススパイラルの過程で活性酸素がつくられ、真皮層内のコラーゲンやエラスチンが破壊され、シワ、たるみの原因になり、

活性酸素から細胞を守る為にメラニンがつくられ、シミの原因になります。

 

とにかくこの状態を回避することが先決。

 

☆明らかに焼けちゃった日はとにかく冷やす。アイスノンや保冷剤もいいけれど低温火傷に気を付けて!お薦めは冷タオルです。

☆ダメージ肌には刺激の少ないローションを、パッティングせずにたっぷり押し込むように入れ込んで。ここでの注意!シートマスクは避けたほうがいいと思います。刺激の強い美容成分が入ってる可能性があるので。

☆美白ケア、お肌に負担がかかる可能性があるので、状態が落ち着くまで休憩(*^。^*)

☆最後に、お肌の水分やローションが蒸発しないように、刺激の少ないミルク、クリームで蓋をしてあげてください!

 

身体の内側からは、

☆まず水分補給!!!しっかりお水を飲んでくださいね。

☆フルーツを食べること。抗酸化作用が高くビタミンが豊富です。ただ糖質が高いので、糖少な目を選んでください。一番のお薦めは黄色のキウイフルーツとブルーベリーです(^_-)-☆

☆もちろん野菜も食べること。できるだけ生のまま!  野菜は食物繊維が豊富で、しかも脂質、糖質をエネルギーの変えてくれるというおまけ付!!!

 

 

もう少し暑い日が続きそうです。

これからもUVケアを怠らず、毎日毎日の軽い日焼けを身体の外から中からリセットし、アンチエイジング!

最低でも今の自分をキープしましょう*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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